Inizia ora a RISVEGLIARE il tuo corpo!
Troppe volte ti sei ritrovata a fine giornata stanca, stremata
e, l'unica cosa a cui non hai pensato, è stata prenderti cura di te.
Diamo per scontato che ci siamo per tutti e poi non ci prendiamo cura di noi e del nostro corpo che ci sostiene, e così ci troviamo a vivere intrappolate in degli schemi ed in giornate che non sentiamo nostre.
​
E siamo spesso così tanto piene di impegni che non riusciamo a fermarci e ad ascoltarci.
​
Ascoltare la nostra anima che ci chiede amore ed ascoltare il nostro corpo che, invece, trattiamo male mangiando quello che capita.
TI RIPETI CONTINUAMENTE che, da domani, cambierà tutto e sarai tu al primo posto, smetterai di ascoltare le opinioni di tutti e, soprattutto, smetterai di mangiare per placare questo caos in cui sei sprofondata e inizierai piuttosto ad avere più fiducia in te e ad amarti di più.
Le giornate passano e noi ci vediamo sempre peggio, non ci riconosciamo più.
Ti ritrovi a vivere giornate infinite e ormai sei stanca di mangiare senza fine e ritrovarti esausta, gonfia e amareggiata. Lo specchio è diventato il peggior nemico di sempre e finisci in dispensa a cercare un altro snack, un altro biscotto, un altro cioccolatino e alla fine l'unico movimento che fai è dal divano alla dispensa al divano?
​
Hai mai provato questa sensazione?
Ecco la soluzione!
Se sei pronta a liberare il tuo vero potenziale...
​
Benvenuta nel cuore del cambiamento!
Dove ogni donna trova la forza di trasformare la sua vita, di smettere di sentirsi un brutto anatroccolo e di iniziare a comportarsi da cigno meraviglioso.
​
Sono Francesca , la tua Life & Wellness Coach e questo spazio è dedicato a te per guidarti attraverso un viaggio di consapevolezza e crescita personale autentica.
​
Grazie agli anni di esperienza che ho vissuto su di me e sulle mie meravigliose clienti, ho messo a punto il mio metodo esclusivo V.E.R.S.O. che ti sosterrà nelle diverse fasi della tua trsformazione.
Imparerai ad escoltare le tue emozioni e a scegliere solo quel cibo che ti aiuta a stare al meglio.
​
Fare il primo passo verso il cambiamento può essere la cosa più difficile, soprattutto se lo fai da sola.
Come posso aiutarti?
Se sei qui hai chiaro che Il cibo influenza il modo in cui ti vedi, ti senti, il tuo umore, quanto sicura sei di te stessa, le tue performance mentali, il tuo livello di energia, e come vivi la tua vita.
Dopo anni di studio, energie e tempo investiti a comprendere la mente e il corpo umano, ho raggiunto una consapevolezza tale per la quale posso prenderti per mano e portarti verso l'obiettivo, e lo faremo insieme anche attraverso il mio metodo V.E.R.S.O. del quale ti parlerò durante la nostra prima conversazione.
​
Supereremo insieme tutte le avversità del percorso e sarai guidata da chi, quel percorso, oltre ad averlo fatto in prima persona, lo fa fare giornalmente a decine di persone.
​
Andremo a raggiungere il tuo obiettivo grazie a queste 4 macroaree:
Energia
Migliorerai la tua energia e salute
Nutrizione
Andrai a definire abitudini alimentari sane
Equilibrio
Imparerai a gestire l'equilibrio tra emozioni e cibo
MentalitÃ
Troverai il stile di vita sano grazie alla gestione del tempo
Inizia il cambiamento
Rimani aggiornata sulle migliori pratiche per abbracciare la tua essenza e ascoltare te stessa.
Info Utili
-
Che cosa devo mangiare? Devo usare prodotti specifici?Imparerai a comprendere le reali esigenze del tuo corpo e quindi ad abbinare gli alimenti più adatti alle tue esigenze e sceglierai tu cosa mangiare. Inizierai a dire VOGLIO e a vivere le tue emozioni piuttosto che DEVO e restare intrappolata nel passato.
-
Questo percorso sarà solo teorico o anche pratico?La teoria sarà utile per comprendere come mettere in pratica. Sarà un viaggio ricco di strumenti e suggerimenti utili da mettere in pratica subito. Grazie alla pratica noterai benefici dai primi giorni.
-
Non ho tempo, riuscirò ugualmente ad ottenere benefici?Proprio perchè non hai tempo che ti ritrovi oggi a vivere questo disagio. Lascia andare questo modo di vivere e riuscirai, già dopo pochi giorni dall'inizio del percorso, a stare meglio. La parte teorica sarà tua per sempre e nella parte pratica sarai sostenuta dalla community di donne che hanno il tuo stesso obiettivo: andare verso la loro migliore versione.
-
Dovro' seguire una dieta specifica?La parola "dieta" riprenderà il suo reale valore così come ogni partecipante in questo percorso. Dieta non è qualcosa di restrittivo quanto piuttosto uno stile di vita salutare e in questo percorso imparerai ad ascoltare il tuo corpo e le sue reali esigenze. Riceverai dei consigli nutrizionali e dei piani alimentari, idee di menù e ricette.