Oggi voglio parlarti di un tema che solitamente mi chiedete in moltissime ovvero come raggiungere gli OBIETTIVI ? 🎯
.
🤨Come caspita si fa a raggiungere questi benedetti obiettivi?
📊Ogni volta ci mettiamo li, ci pensiamo, li studiamo, facciamo piani ogni fine o ogni inizio settimana e poi ne passano 1 o 2 di settimane e 💥sbamm torniamo purtroppo nelle nostre vecchie abitudini ..
Voglio rassicurarti innanzitutto dicendoti che non sei da sola ☺️ e te ne parlerò più approfonditamente in un video che uscirà presto sulle mie pagine social che trovi anche su questo sito.
e intanto ti svelo 😎che hai bisogno di 3 elementi per farlo:
⭐️la chiarezza
⭐️la motivazione
e ⭐️la routine
.
OPPORTUNITA’:
Sto preparando i nuovi contenuti per questo mese, ed hai la possibilità di scegliere quale di questi tre punti vuoi che tratto per primo?
.
Ti leggo volentieri in chat oppure se preferisci in privato.
.
SUGGERIMENTO:
Un obiettivo che potresti iniziare da subito è quello di prenderti cura di te stessa perché se non lo farai tu nessun altro potrà farlo al tuo posto.
Per iniziare, per esempio, potresti iscriverti alla lista di attesa del mio percorso #gratuito #MangiaConsapevolmente che trovi qui https://www.francescapinto.com/percorsi; tra l'altro questo è un invito che puoi estendere a tutte le tue amiche perché più saremo più sarà interessante e più sarà pieno di energia più sarà veramente bello essere una grande community in cui noi tutti ci possiamo sostenere a vicenda per iniziare in maniera completamente diversa, quindi invita tutte le tue amiche. 😃✨💖
Ma torniamo ai nostri obiettivi
Anzi no! Questo ito è appena nato e desidero condividere con te un altro suggerimento gratuito che mi sento di darti, se vuoi iniziare al meglio e desideri ancora più una guida per riprendere in mano la tua vita e se vuoi iniziare VERAMENTE non solo con una spinta motivazionale ma desideri anche avere delle indicazioni molto chiare su come definire e raggiungere i tuoi obiettivi allora vai a cercare tutte le info sul mio percorso Rinascita e scrivimi: avrai la prima settimana omaggio e una consulenza 1 to 1 con me. Trovi tutte le info dettagliate qui: https://www.francescapinto.com/rinascita
Adesso si che posso parlarti di come raggiungere questi caspita di obiettivi.
Come raggiungere gli obiettivi? Qquesta domanda che ci facciamo continuamente … praticamente la domanda del secolo!
la risposta è che ci vogliono tre elementi fondamentali per riuscire a definirli e a mantenerli perché ricordiamoci che il primo passo non ci porta dove vogliamo andare ma ci toglie da dove siamo!
Ogni lungo viaggio inizia con un primo passo ed è lì che iniziamo quindi non pensiamo soltanto alla fine del nostro lunghissimo viaggio … la fine del mantenimento dei nostri obiettivi ma iniziamo con il primo passo è da lì che possiamo non solo trovare la motivazione ma continuare, vedere un passo dopo l’altro …. perchè è ovvio che ad ogni inizio di un nuovo obiettivo, che ne so vuoi perdere peso per esempio, ti porti tanta energia, porti la speranza, la voglia di cambiare e quindi viene facile formulare i nostri obiettivi!
da domani niente più questo e tanto di quest’altro …
ci riesce facile dire da domani sarà tutto diverso, vero? Magari vogliamo mangiare meglio, più sano, vogliamo essere costanti con lo sport, con la meditazione, magari sogniamo di cambiare lavoro e seguire finalmente i nostri sogni .. ecco, all'inizio di ogni cosa, come di un nuovo anno, o come ad ogni Settembre, ci ritroviamo con entusiasmo, siamo motivate ma è la vita di tutti i giorni poi che ci porta alla realtà perché è facile che dopo una settimana sgarriamo, per esempio con lo sport, saltiamo una volta ma sì cosa vuoi che sia, non è così grave, ricomincio domani ….oppure con il cibo e quando sgarriamo però ci sentiamo in colpa e quando ci sentiamo in colpa ci lasciamo andare e scivoliamo giù molto più velocemente di quanto non vorremmo nelle nostre vecchie abitudini questo è un dato di fatto! quindi non c'è bisogno di vergognarti perché questa esperienza l’abbiamo fatta tutte, l'ho fatta anche io!
il primo passo è ammettere che abbiamo FATTO questa esperienza …tante volte! E’ DA lì che partiamo, ammettiamo questa esperienza pensando poi che non siamo da sole ( addirittura ci sono studi, il più recente mi sembra sia americano, che dimostra che dall'80 al 95% dei nuovi obiettivi, ripeto dall'80 al 95% viene abbandonato entro le prime settimane !!)
Torniamo a noi, adesso potresti pensare: e vabbè allora ok ! bellissima questa notizia che non sono da sola ma allora è impossibile mantenere i buoni propositi? Assolutamente no ! Chi lo ha detto che tu debba per forza appartenere a quel 5 o 20% ? Si certo è un fenomeno comune quello di abbandonarli ma è altrettanto possibile raggiungerli questi benedetti obiettivi!
E come si fa?
Hai bisogno di tre elementi per farlo:
⭐️ chiarezza
⭐️ motivazione
⭐️ routine
In realtà ti servirà anche un’altra cosa ma di quella ti parlerò nel prossimo approfondimento!
Tra l’altro sono tre elementi, che ritroverai anche, insieme ad altri, nel primo passo del mio percorso Rinascita al quale ti invito a partecipare prenotando una call conoscitiva con me.
e adesso non mi resta che invitarti al prossimo articolo per definire questi tre punti e per ora non mi resta che augurarti un buona vita 🥂✨
Comentários